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  • 自分の物差しを壊し続ける大切さ

    近頃、「多様性-Diversity」という言葉をニュースなどでよく耳にしますが、皆さんにとって「多様性」とはどんなイメージですか？ また、私達個人が「多様性のある社会作り」に貢献するには、何をする事から始めればよいと思いますか？ 今回は、私が「多様性」という言葉を聞くと思い出す個人的な経験をお話しします。 私は21歳でアメリカに引っ越しましたが、最初の数カ月は、「多様性」どころか、「日本で使っていた日本製の物差し」しか持っていなかったので、その「物差し」でアメリカの文化を一生懸命図りながら暮らしていました。 しかし、奇想天外な多国籍の人達の中で暮らすにつれ、日本社会を見ていた「物差し」が使い物にならない事に気づきました。そして、世界を偏見なく見るため、日本で私が使ってきた「価値観の定規」を壊して、「新しい定規」を一から作る事にしました。 その後、サウジアラビアに引っ越してからは、今度はアメリカで作った「日本とアメリカを比較する物差し」では測り切れない出来事がたくさんあったので、グローバルで通用するさらに大きな「物差し」を作りましたが、その後さらに多くの人種の人々と交わった事で、「測る」事自体が不可能だとやっと分かり、「物差し」は手放しました。 この経験から私が学んだ事は、自分の文化以外のもう1つの文化に親しむ事で２つの文化の「比較」は出来るが、それはあくまでも「比較」でしかない、と言うことです。そして日本を含む2か国以上の文化を内側から深く体験した事で、「比較」から抜け出し、「多様性のある世界」を偏見を持つことなく見られる様になったと感じています。 この「母国以外の2つ以上の文化に親しむこと」は、本質を知り、多様性のある社会作りに貢献するために、とてもおすすめな方法です。　 海外に行かなくても、職場の外国人の方にたくさん質問してみたり、英会話の先生に積極的に話を聞いたり、行きつけの多国籍レストランの店員さんと仲良くなっ足り、方法は色々とあります。 是非、自分の知らない世界に「興味を持つ事」から始めてみて下さい。 ここでは「定規・物差し」という例えを使って説明しましたが、「眼鏡」に置き換えた方がしっくりくる方もいらっしゃるかもしれません。「日本社会を見てきた眼鏡」越しに異文化や世界を見てみても、先入観や偏見なくあるがままの姿を見る事は難しいのではないでしょうか。 私は「多様性」という言葉を聞くと、昔自分が世界を見る時に必要としていた「物差し」を思い出します。いつからか、世界を見る時に「物差し」は必要なくなりましたが、「多様性のある社会」とは、自分と他者を比較する「価値観の定規」を壊し、お互いの自然な姿を尊重し合う事だと思っています。 Mariko Read more

  • A Happy New Year vs Happy New Year

    Happy new year everyone! 新年明けましておめでとうございます！ みなさまはすでに仕事を始められましたか？ 今回はちょっとした文法の話になりますが、新年の挨拶で“A happy new year!”とは言わないのでお気をつけください。 「え？！クリスマスカードとか年賀状に書いてあるよ！歌の歌詞にもなっているじゃん！」と思われる方もいるかと思いますが、実はあれは “We wish a merry Christmas and a happy new year.” という文章で、「happy new year」が名詞の塊として使われているので、aが付いています。 “Have a nice day!”と同じ用途ですね。 挨拶として使われる時は、aは省かれ、“Happy new… Read more

  • 「自分らしく生きる」～自分をもっと知る方法

    「悩みを解決したい」「人生の目的を見つけたい」「夢を叶えたい」など、人生の問題に直面した時に、まず皆さんにしていただきたい事は、 「自分をより深く知る事」です。 なぜ、自分を知る事が解決への近道なのかと言うと、周りをいくら見回してみても「自分らしく生きる人生」の答えは自分の中にしかないからです。 「人生をかけて自分は何を達成したいのか」 「夢が必ず実現するとしたら何がしたいか」 「自分らしさとは何か」 「するのか、しないのか」 「出来るのか、出来ないのか」 自分の能力でさえも、「私には出来ない」と自分で決めたものが「出来ない事」になって行くのでマインドの影響力は偉大ですね。 さて、自分を知る方法はたくさんあるのですが、今回は私が長年日常的にしているおすすめの方法を２つご紹介します。 ① 無意識にしているあらゆる決断を意識的にする 人生は瞬間瞬間の小さな選択の連鎖で作られていくので、毎日の小さな決断を、将来の不安や人と自分とを比べ選んでいては、非常にもったいないです。毎日出くわす小さな選択を「自分がしたいから選んだ」と納得したうえで意識的に決めることで、自分らしい人生が出来上がります。実際に私が、芸術活動をする上で身に付いた、２０年以上前から行っている方法を説明します。 例１：●朝５時に目覚ましをかける→なぜ毎朝５時に起きるのか→同僚よりも早く出社して仕事したいから→なぜ早く行って仕事をするのか→同僚がいると仕事が捗らないから→人がいるとなぜ捗らないのか、捗らない事を同僚のせいにしていないか ●朝５時に目覚ましをかける→なぜ毎朝５時に起きるのか→早朝に起きるのが好きだから→なぜ好きなのか→朝の清々しい雰囲気が好きだから→なぜ夜ではなく朝の雰囲気が好きなのか 例２：●コンビニでメロンパンを買う→なぜメロンパンを買うのか→小さいころからメロンパンが好きだから→なぜ他のパンを試さないのか→試して美味しくなかったら損をするから→なぜ失敗する事が損だと思うのか ●コンビニでメロンパンを買う→新発売のメロンパンの広告が目に入ったから→なぜ広告を見たから買うのか→新発売の商品を試してみたいから→なぜ美味しいか分からないものを試してみたくなったのか 私はこの思考方法が癖になっているので、何かを選択すると反射的に理由が説明出来る様になりました。上記の様に、同じ質問でも人によって答えが全く異なります。私たちが普段何気なくしている無意識の選択全てに、自分らしく生きるきっかけが隠されています。 ② 自分の感情から自分を知る 私たちの感情は、毎日私たちにたくさんの事を教えてくれるindicator （バロメーターは和製英語）です。自分の快・不快の感情を観察する事で、自分の事をたくさん学ぶ事が出来ます。 生まれたての赤ちゃんが泣く事で不快感を表現するのと同じで、私たちの感情は、満足している状態がデフォルトで、モヤモヤや不快感、何も感じていない状態でさえも、自分らしく生きれていない状態だと思っています。 「怒りは、悲しみや喪失感の第二次感情だ」と言われていますが、怒りのままで終わらせず、「怒り→心が傷ついている状態→悲しみ→理由→癒し」まで掘り下げる事をおすすめします。 はじめは１時間ごとなど定期的に “How am I feeling now?”… Read more

  • 英語の日付

    下の二つの表現は、どちらが正しいアメリカ英語の表現でしょうか？ １．January 1, 2022２．January 1st, 2022 答えは・・・ 「文語と口語で違う」という理由で、文語の正解は１、口語の正解は２になります。 例えば、原稿等を作成する時には「January 1, 2022」と書きますが、その原稿を口に出して読む時は「January first, two-thousand twenty-two」と読みます。 ちなみに、アメリカ人でも口語の表現に慣れすぎて、２の表現で書いてしまっている人たちもいます。 そして書く時のフォーマットですが、「月　日付(数字)　コンマ　年」が正式な方式になります。 月は省略される月とされない月があり、Jan.Feb.MarchApr.MayJuneJulyAug.Sept.Oct.Nov.Dec.と表記される時もあります。（March, June, JulyもMar. Jun. Jul.と略される事もあるらしいのですが、この３つは略されないことの方が多いと思います。）省略する時はピリオドを忘れずにお入れください。 年も省略される時があり、その場合、2022はアポストロフィが付き、’22という表記になります。 2022年1月1日はJanuary 1, 2022もしくはJan. 1, ’22等になります。 そして、曜日を入れる場合は最初に来ます。曜日もMon.Tue.　もしくは　Tues.Wed.Thu.　もしくは　Thurs.Fri.Sat.Sun.と省略されることがあります。 2022年1月1日（土）はSaturday, January… Read more

  • Giving donations (寄付をすること)

    英語版はこちら 寄付をしたことはありますか？　なぜしましたか？　なぜしませんでしたか？「お金をください」と言われたら、どのような気持ちになりますか？　惜しみなく与えることができますか？ 私はクリスチャンの家庭に育ったので、お金を差し出すということは珍しいことではありませんでした。クリスチャンは日曜日の礼拝で「献金」をします。私の母はいつも「私たちが持っているお金は全て神様から頂いたものだから、その中から元々神様のものだったうちの少しだけを返すだけなのよ」と言っていました。そして教会はそのお金を必要なところや人たちに対して使っていました。 また、私の母は様々な団体にも寄付をしていました。途上国の子どもたちのスポンサーもしていました。父は母に働いて欲しくなかったようだったので、それらの寄付は父が働いて得ていたお金とも言えますが、父は寄付に反対していなかったので、私の両親が二人して寄付していたと言えますし、そのことで私は両親を尊敬しています。 アメリカに戻ったあと、日本ではなかった「ホームレスの人にお金を求められる」ということがあり、カルチャーショックを受けました。私の思い込みかもしれませんが、アメリカの歴史と文化はキリスト教をベースにしているので、アメリカ人はお金を恵んで欲しいと言うことも、お金を与えることも、それほど抵抗が無いと思います。 しかし、私は「ホームレスにお金をあげる時は気を付けないといけない」と言われました。なぜなら中には貰ったお金をお酒や麻薬に使ってしまう人たちもいるからです。なので、私が高校生の時は、親友の一人と一緒にホームレスの人たちにご飯を買い、つらいことなどを聞きながら一緒に食べるということを通して支援をしていました。大学生の時にアフリカ南部の国々に行った時は、物乞いをする子どもたちにお金を上げると、親たちは子どもたちに物乞いを続けさせて働くなってしまうので、私は子どもたちに、「買い物をしている間、車を見る」という仕事を与え、その報酬としてお金を与えました。 大学と言えば、アメリカではたくさんの奨学金があります（日本と違い、アメリカの奨学金は原則として返済不必要です）。卒業生の多くは大学への感謝の表しとして奨学金を作り、勉強したくても学費を払えない人を支援したりします。私も学費のほとんどを奨学金で助けてもらい、奨学金を作られた方々と手紙のやり取りもしたことも覚えています。そのうちの一つは、大学を卒業する前に亡くなられた娘さんのために奨学金を作ったご夫婦でした。私もその方々を見習い、私のアドバイザーでもあり、メンター、そしてアメリカでの父親として慕っていた教授が大学を引退された時に、彼の名前を含んだ奨学金を作らせていただきました。その教授は大学で聖歌隊(合唱団)のディレクターもしていて、いつも留学生を気にかけていたので、私は大学に「支援を必要としている留学生で、教授が担当をしていた大学の聖歌隊に入ること」をその奨学金を受け取る条件として伝えました。 もしあなたが不安を抱えているのであれば、お金を差し出すということは難しくなると思います。また、もらうことに対して抵抗がある場合も、与えることが難しくなると思います。そのような場合、「なぜもらうことが難しいのか」というについて考える必要があります。原因はプライドでしょうか？くれる人の動機に何か裏があると気になってしまうからでしょうか？ 数年前、脳科学者が発表した面白い記事を読みました。彼らが言うには、私たちの脳には、私たちを嬉しくさせるホルモンを分泌する箇所があり、そのホルモンが一番分泌されるのはいつなのかを研究したそうです。人々は、「美味しいものを食べた時」、「目標を達成した時」、「褒められた時」、「愛し合っている時」などと予想するかもしれません。驚くことに、脳科学者たちは「誰かを助けた時」に一番脳は人々を一番嬉しい気分にさせると結論付けました。さらに、それは「他の人に認知されること」も必要としていないそうです。あなたが誰かを助けた時、誰かに見られたり褒められたりせずとも、あなたの脳は自動的にあなたを嬉しくさせるホルモンを分泌するそうです。人体の構造はとても不思議ですね！ faricoでは、今年の12月中にどこかしらに寄付をされたクライアント様には無料セッションを1回分プレゼントさせていただくことにいたしました。私たちは人々が与えることも、受け取ることもしやすくなることを促進しております。あなたが惜しみなく与え、疑わずに受け取ることができることを願っております。 与え、受け取るクリスマスになりますように！ Read more

  • 英語FAQ-語彙の増やし方

    英語FAQでは、今までクライアント様から多くいただいた質問や、私達が良く耳にするコメントについて私達なりの考えを書いて行きます。皆様にとって、なんらかのインスピレーションになれば幸いです。 今回は「語彙の増やし方について」です。 もちろん、会話中に知らない単語が出て来たら、“What does ○○ mean?” や “What is ○○?”と単語の意味を相手に聞けば良いのですが、知らない単語が次々と出て来る場合は大変ですし、会話中に使えない単語があるせいで、思うように喋れなかった、というご経験がある方は多いのではないでしょうか。そんな時、英語学習者がやりがちな単語学習法が「単語帳を買って片っ端から暗記する事」です。 私もかつてはベストセラーの単語帳を買い、暗記方式で語彙を増やす事を何度も試みましたが、日常生活で使う単語は、学習者のライフスタイルによって変わるので、実用的ではありませんでした。 例えば、会社経営をしているフットサルが趣味の50代独身男性と、旦那様の仕事で海外転勤を控えている出産したばかりの20代ママさんが、同じ単語帳で学習している違和感は感じていただけるのではないでしょうか。 その理由で、試験対策をする場合と、英語学習上級者が自身の語彙力のチェックやブラッシュアップに使用する場合以外、基本的にお勧めしていません。 それでは以下に、私が実践していた、本当に使える単語学習方法のやり方をご紹介します。 ① ご自身の日常生活での動作や気持ちを英語で話してみて下さい。パッと出て来ない単語が、あなたがまず覚えるべき単語です。是非その場でスマホで調べ、文章ごと覚えてしまいましょう。また、毎日英語日記を付け、英語で言えない単語や表現が出てきたら、その場で調べ覚えます。日記に出て来る繰り返し使う単語や表現は、あなたが本当に使う語彙です。 ② 次に、あなたの会社の英語版website、取引先やクライアントの英語版website、良く利用する会社の英語版websiteに出て来る単語は全て覚え、意味が分かるようにしておきましょう。ここに出て来る単語群は、あなたにとって役立つ単語です。 ③ そして、ご自身がネットで良く調べる検索ワードを英語wikipedia 等で調べ、知らない単語は片っ端から覚えてしまいましょう。興味があるものに関する単語はイメージしやすいので、覚えやすく忘れにくいです。 ④ 英語ネイティブスピーカーも自身の専門分野外の単語は知らないものです。外国人の方と会話をする際、知らない単語が出て来た時は、恥ずかしいと思わず、積極的に意味を聞きましょう。 他人が抜粋した単語帳を丸暗記するより、自分の生活に直接関連した単語を覚えていく事がより速く定着し、効率が良いので、身の回りの単語から、少しずつ範囲を広げて増やしていく事がコツです。 学習は記憶と忘却を繰り返し反復する事で身に付きます。周りに英語を話す友人がいない方は。是非、英語日記を付けるなどして、何度も繰り返し使いながらコツコツと語彙を増やしましょう！ Mariko Read more

  • Giving donations (日本語版は後日書きます)

    Have you ever given donations? Why or why not?How do you feel when someone asks you for money? Do you give freely? Because I grew up in a Christian home,… Read more

  • ラストネームは日本

    「Marikoさんは日本のパスポートが持ててラッキーですよ。日本のパスポートがあれば、海外で大切に扱ってくれますからね。僕のパスポートではそうはいかないから。」 大使館員として働いていた時、フィリピン人スタッフのNick君に言われた言葉が今でも記憶に残っています。 その時の私は、彼の言う日本のパスポートの効果を感じた事がなかったのですが、その後東南アジア、インド、中東を旅する度に、彼の言っていたことを実感する出来事を何度も経験しました。 そのエピソードの１つをご紹介します。 当時のサウジアアラビアの国際空港は今よりも小さかったので、入国審査の列がとても長く、入国するまでにとても時間がかかりました。しかし、アジア人出稼ぎ労働者がたくさん並んでいる列の中でいつも私だけ空港職員に話しかけられ、サウジ人専用、もしくは外交官専用のカウンターに並ばせてくれるのです。そして入国審査が終わると、空港警察が荷物受取所までエスコートをしてくれ、毎回とてもスムーズに入国する事が出来ました。 空港職員は、どうやら私が手に持っているパスポートの色を見て声をかけている様でした。 まるで日本政府が私の家族で、私のラストネームは日本。そして、日本のパスポートは、水戸黄門の印籠の様だと感じ、親元を離れて初めて親の偉大さに気づく心境に近いものを感じたものです。（だからこそ国によっては法外な値段をふっかけられる難点もありますが。） 世界の人々が日本にポジティブなイメージを持ってくれているのは、今まで長い間世界中で活躍してきた日本人の皆様、外交官、日本政府がコツコツと日本の評判を築き上げてくれたからです。私も日本の良いイメージを汚さぬよう、意識的に草の根外交をするよう心がけています。 それでは本日はこの辺で。 Mariko Read more

  • 英語FAQ-間違っていても通じればOK？

    英語FAQでは、今までクライアント様から多くいただいた質問や、私達が良く耳にするコメントについて私達なりの考えを書いて行きます。皆様にとって、なんらかのインスピレーションになれば幸いです。 よく「単語を繋げれば相手に通じるから、文法や発音は正しくなくても伝わればいい！」と言うコメントを耳にします。 皆さんはどう思いますか？ 確かに、英語を間違う事を恐れて黙ってしまうより、コミュニケーション能力を発揮し、単語を繋いで積極的にコミュニケーションを取る事は、前向きでとても良い事です。 しかし、聞き手の立場に立った時、ブロークンイングリッシュは、話し相手にかなりの負担をかけてしまいます。 外国人の話す英語に慣れているネィティヴは、想像力を働かせて理解しようと努力してくれますが、ネイティヴの中には、その努力をしてくれない人々が沢山いるのも現実です。 日本語は、話す外国人の方がまだまだ少ないので、カタコトの日本語を一生懸命話す外国人の方々を、ほほえましいと思う方は多いと思いますが、グローバルな舞台では、英語は話せて当たり前の共通言語なので、残念ながら片言の英語をほほえましいと思ってくれる事はほぼありません。それどころか、「きちんと教育を受けていない人」という印象を相手に与えかねません。 英文法を学ぶ目的が、自分の言いたい事を伝えるためだけですと、言いたい事を伝えるだけの、一方通行な「発話」になりがちです。 正しい発音と英文法を学ぶ事は、自分の言いたい事を正しく伝える事で、自分と話してくれている相手の負担を軽くするためのもの、つまりは相手へ感謝を表現出来る愛情表現の手段、そしてそれが本物のコミュニケーションだと私は思っています。 このコーナーで取り上げて欲しい質問がある方は、contact us からリクエストをお待ちしております。 Mariko Read more

  • Speaking トレーニング(初級編)

    英語４技能 Writing / Reading / listening / Speaking の効果的な、初歩的トレーニング方法をざっくりとご紹介しています。 今回は最後の Speaking です。日常生活の中で無理なくトレーニングを楽しみながら、英語力向上を目指しましょう！ 今日から出来る Speaking 力を伸ばすためのトレーニングは、英語で独り言を言う事です。 異国の地で知り合いが一人もいない間、このトレーニングを毎日続け、英語が喋れるようになりました。実証済みの大変効果のあるトレーニングです。 このトレーニングをすることで、以下の３つが鍛えられます。 ①話す相手がいなくても発話のアウトプット量が増える②中学英語のみでOK! 単語を変えれば独り言が無限に言える③場所を変えて独り言を言うだけで、さらに語彙と表現が広がる それでは、独り言を言う事が英語力向上に効果的な主な理由を１つずつ見て行きましょう。 ①話す相手がいなくても発話のアウトプット量が増える 一緒に英語が話せる友達が周りにいなくても、独り言を英語でいう事で、アウトプットの量を増やすことが出来ます。英語初心者で、なかなか文章が出て来ない方は、まずは、目に入る身の回りの単語を片っ端から英語で検索して覚えていくことから始めましょう。ポイントは、一気に覚えようとせず（暗記をすると短期記憶になってしまうので）、1つ1つ覚えていく事です。 毎日繰り返すことで、自分が本当に使う語彙を効果的に増やすことが出来ます。 机の周りを見渡しても「ホッチキス」「修正テープ」「ガムテープ」等、意外と言えない単語がたくさんあるのではないでしょうか。 Writing トレーニングのページでご紹介した、英文日記と英語メモとセットで毎日行うことで、英語学習に欠けがちな、アウトプット量を十分に増やすことが出来ます。 ②中学英語のみでOK! 単語を変えれば独り言が無限に言える 中学でまず最初に習う This… Read more

Welcome to my blog!

I’m Amy, a minimalist and simple living enthusiast who has dedicated her life to living with less and finding joy in the simple things. Through this blog, I aim to share my expertise, insights, and experiences. Join me on this journey as we explore the world of slow, purposeful living together!

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